Tietoa superruoista, -hedelmistä ja -marjoista

Toisin kuin viime aikojen Googlesta peräisin oleva kävijäryntäys, ei Superhedelmät-sivusto sisällä mitään tietoa heille, jotka ovat syystä tai toisesta kiinnostuneet hedelmäpeleistä. On toki selvää Superhedelmat.comille, että hedelmäpelit ja superhedelmät voivat periaatteessa kulkea visuaalisesti käsikynkkää, mutta tämän sivuston aiheina ovat pelaamisen sijaan acai, maca, goji ja noni. (Tälle sivustolle oli linkitetty joltakin ulkomaiselta — englanninkieliseltä — nettisivulta, jonka jäljiltä Superhedelmat.comin kävijälaskuri kävi kuumana.)

Superhedelmistä yleisesti

Superhedelmä, englanniksi nimeltään superfruit, on Yhdysvalloista lähtöisin oleva markkinamaailmassa käytetty termi, jota on elintarviketeollisuudessa käytetty vuodesta 2005 lähtien.

Superhedelmä tarkoittaa usein vähemmän maailmalla tunnettua, eksoottista hedelmää tai marjaa, jolla on hyviä ravitsemuksellisia ominaisuuksia, kuten suuri antioksidanttipitoisuus.

Eksoottiset superhedelmät ovat vastaus nykyajan ruokatrendien asettamiin haasteisiin. Kukapa ei haluaisi kokea uusia makuelämyksiä ja samalla edistää kehon hyvinvointia.

Niiden terveysvaikutukset

Hedelmät kuuluvat kehon mieliruokiin. Ne kaunistavat sisäisesti ja ulkoisesti, saavat mielen hyvälle tuulelle, tarjoavat uudenlaisia makuelämyksiä ja ovat hyväksi terveydelle.

Superhedelmät kasvavat usein eksoottisissa paikoissa, kuten syvällä Amazonin sademetsässä tai korkealla Himalajan rinteillä. Eksoottinen ilmasto ja maaperä luovat täydelliset edellytykset terveellisten hedelmien kasvulle ja kehittymiselle.

Superhedelmiä yhdistää usein niiden runsas erilaisten ravintoaineiden pitoisuus. Usein kehutaan niiden erityisen suuria antioksidanttipitoisuuksia, mutta superhedelmät sisältävät myös runsaita määriä vitamiineja, mineraaleja ja terveellisiä rasvahappoja.

Tutkimuksissa on todettu erilaisten superhedelmien käytöllä olevan runsaasti myönteisiä vaikutuksia terveyteen. Useimmat superhedelmät ovat avuksi muun muassa painon pudotuksessa ja immuunijärjestelmän parantamisessa, mutta toiset ovat apuna myös syövän vastustamisessa.

Superruoiksi mainostettuja hedelmiä, marjoja ja kasveja ei aina pitäisi kutsua "superiksi", kritisoidaan tässä Wikipedia-artikkelissa — professori Marina Heinosen mukaan goji-marjoissa ei ole mitään, mitä ei saisi mustikoista, ja myös porkkana on hänen mukaansa gojia terveellisempää.

Superhedelmätuotteiden ostaminen

Superhedelmien markkinat ovat viime vuosien aikana rantautuneet myös Suomeen. Tämä on hyvä uutinen omasta hyvinvoinnistaan huolehtiville ihmisille.

Superhedelmätuotteita myydään monissa eri muodoissa, kuten mehuna, kuivattuina marjoina, kapseleina ja pakastekuivattuna jauheena.

Suomessa superhedelmätuotteita myydään esimerkiksi luontaistuotekaupoissa ja verkkokaupoissa. Yleensä yhdestä kaupasta voi ostaa useita erilaisia superhedelmiä, kuten acaita ja gojia.

Superhedelmätuotteiden käyttö

Koska superhedelmäpohjaisia tuotteita myydään monessa eri muodossa, voi niiden käyttäjä itse valita kuinka tuotteita haluaa käyttää. Toiset voivat suosia mehutuotteista, kun taas toiset haluavat käyttää hedelmiä esimerkiksi jälkiruoissa ja välipaloissa.

Aikaisempina vuosina superfoodeja myytiin lähinnä luonnontuotteita painottavissa kaupoissa, mutta nykyisin monet "normaalitkin" verkkokaupat, kuten lähinnä karamelleista tunnettu Urjalan Makeistukku, sekä jumppa- ja urheilutarvikkeita myyvä Fitnesstukku. Esimerkiksi Urjalan Makeistukusta voi aika ajoin löytää acaijuomia ja gojimarjoja sisältäviä myslejä. Fitnesstukku.fi puolestaan myy muun muassa kuivattuja gojimarjoja, chiasiemeniä, jauhettua macaa, lakritsijuuren uutetta, kurkumatabletteja, sekä spirulina- että acaimarjajauhetta.

Mikäli huomasit virheen yllä näkyvässä tekstissä, tai jollakin Superhedelmat.comin alasivulla, voit halutessasi kertoa siitä lähettämällä palautetta.